9月9日，数字财金与管理学院邀请学校心理健康中心专家，为军训见习学生举办心理团体辅导活动，帮助学生疏解压力、适应集体，强化心理调适能力。
活动开场，心理老师孙莉莉引导学生进行针对性自我介绍，通过分享军训见习中的初步感受，让大家快速熟悉彼此，消除陌生感。随后，孙莉莉老师结合学生可能面临的“落差感调适”“集体生活适应”“压力转化”等实际问题，以案例分享、小组讨论、情景模拟的形式，引导学生主动倾诉困惑、交流想法，在互动中梳理解决问题的思路。
在实用技巧教学环节，孙莉莉老师现场示范“478呼吸法”“情绪ABC理论简易应用”等可即时操作的方法，还让学生两两结对练习，确保大家能将所学转化为可使用的“心理工具”。
学生反馈，此次活动不仅学到了实用的减压技巧，更感受到集体温暖与支持。学院表示，将持续通过多样化心理服务，助力学生以积极心态应对军训及后续学习生活。
供稿人：王新建
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